그로스 마인드 연구소

야심 차게 준비했던 프로젝트가 무산되거나, 오랜 시간 공들여 준비한 자격증 시험에서 고배를 마셨을 때의 충격은 이루 말할 수 없습니다. 온 힘을 다해 몰입했던 만큼 상실감은 배로 다가오고, 마음속 깊은 곳에서부터 …

퇴근 후 침대에 누워 무심코 SNS를 켜면 숨이 턱 막힐 때가 있습니다. 동기 누구는 이번에 대기업으로 이직해 억대 연봉을 받기 시작했다는 소식, 어떤 지인은 멋진 해외 휴양지에서 여유로운 시간을 보내고 있는 사진…

매일 아침 루틴을 실천하고, 우선순위에 따라 치열하게 하루를 보내다 보면 문득 이런 의문이 들 때가 있습니다. "내가 지금 잘하고 있는 걸까?", "열심히는 사는데 왜 제자리걸음 같지?&…

서점의 자기계발 코너를 가거나 유튜브를 켜면 '미라클 모닝'에 대한 성공 신화가 넘쳐납니다. 새벽 4시 30분에 일어나 명상을 하고, 일기를 쓰고, 운동을 한 뒤 독서까지 마쳐도 남들이 일어날 시간이…

출근해서 자리에 앉자마자 메신저 알림이 요란하게 울립니다. 타 부서에서 온 급한 요청, 당장 오늘까지 제출해야 하는 지출 증빙, 메일함에 가득 쌓인 확인 요청까지 눈앞에 마주하면 정신이 아득해집니다. "이…

주말 내내 침대와 한 몸이 되어 10시간 넘게 잠을 자고 일어났는데도 여전히 눈이 침침하고 온몸이 찌푸둥했던 경험, 직장인이라면 누구나 한 번쯤 있을 것입니다. "어제 그렇게 많이 잤는데 왜 이렇게 피곤하…

새로운 목표를 향해 기운차게 출발했다가도, 작은 난관에 부딪히거나 피로가 몰려올 때마다 마음속에서 속삭이는 소리가 들려옵니다. "네가 그러면 그렇지, 이번에도 얼마 못 가 포기할걸?", "…

새로운 해가 시작되거나 월요일이 오면 우리는 저마다 가슴 벅찬 목표를 세웁니다. "이번 달에는 영어 책을 한 권 다 읽어야지", "매일 아침 30분씩 조깅을 하겠어"처럼 구체적인…

새로운 습관을 만들고 내 삶의 루틴을 정착시키려 노력할 때, 예상치 못한 가장 큰 걸림돌은 의외로 '주변 사람들의 요청'입니다. 퇴근 후 운동을 가려고 준비하는데 동료가 "오늘 가볍게 한잔 …

아침에 눈을 뜨자마자 여러분이 가장 먼저 하는 행동은 무엇인가요?마치 자석에 이끌리듯 침대 머리맡에 있는 스마트폰을 집어 들고, 밤새 새로 올라온 알림이나 SNS 피드를 확인하지는 않으시나요? 분명 화장실에 가려고…

출근해서 컴퓨터를 켜고 오늘 해야 할 일들을 정리하다 보면, 문득 거대한 압박감이 밀려옵니다. 산더미처럼 쌓인 메일, 오후에 있을 회의 준비, 일주일 뒤까지 끝내야 하는 기획서까지 보기만 해도 한숨이 나오죠. 이럴…

새로운 프로젝트를 기획하거나, 자격증 공부를 시작하거나, 심지어 블로그에 글을 한 편 쓰려고 할 때도 우리는 은연중에 완벽한 그림을 그립니다. 관련 서적을 산더미처럼 쌓아두고 자료를 조사하며, 가장 효율적인 시간표…

아침에 눈을 떴을 때 온몸이 납덩이처럼 무겁고 손가락 하나 까딱하기 싫은 날이 있습니다. 출근길 발걸음은 무겁기만 하고, 모니터 앞에 앉아도 도무지 업무에 집중할 수 없습니다. 이럴 때 많은 직장인이 "내…

새해가 되거나 월요일이 찾아오면 우리는 수많은 결심을 합니다. "내일부터는 꼭 아침 6시에 일어나서 책을 읽어야지", "퇴근 후에는 무조건 헬스장에 가야지" 하면서 말이죠. 하지…